Cécile Duroussaud
Thérapies et Voix
L'HYPNOSE ERICKSONIENNE
Et si je vous disais que L'état hypnotique est complètement naturel?
Si si je vous assure! Vous y entrez vous-mêmes plusieurs fois par jour!
Par exemple, au volant de votre voiture, quand vous êtes en pilote automatique et que vous êtes arrivés à destination sans vous en rendre compte, ou bien quand vous regardez vu un film à la télé mais qu’il vous est impossible de vous rappeler de certains passages sans vous êtres endormi ?
Vous avez été dans ce qu’on appelle un état modifié de conscience ou Auto-Hypnose.
L'Hypnose ericksonienne, initiée par Milton Erickson, est une forme d'hypnose thérapeutique qui vous remet au centre de votre propre changement intérieur.
Elle part du principe que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour avancer et que le thérapeute va vous guider dans l'exploration de votre inconscient vers le changement.
Concrètement, le thérapeute va utiliser des suggestions indirectes imagées pour vous guider dans un état hypnotique et vous aider à puiser dans vos propres ressources intérieures.
Ainsi vous pourrez trouver par vous même comment aller vers un changement profond positif et durable.
L'hypnose ericksonienne a de nombreux champs d'application:
développement personnel, thérapie, coaching, chirurgie ...
Voici quelques exemples de problématiques pour lesquelles cette méthode pourra être appliquée:
THERAPIE
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Traumas (émotionnels, physiques)
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Dépression
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Dépendance affective
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Phobies
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Gestion de la douleur
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Addictions
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Arrêt du tabac
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Troubles sexuels (érection, vaginisme...)
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Perte de poids
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Deuil
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Trouble du sommeil
NB : En complément ou non (suivant intensité du trouble) d'un traitement médical
Coaching de Vie
AMELIORATION DU QUOTIDIEN
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Une perturbation passagère (changement professionnel, déménagement, situation conflictuelle en famille...)
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Stress et Anxiété (bruxisme, maux de tête, vertige, difficultés à respirer...)
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Surmenage, lassitude
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Gestion des émotions
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Manque de confiance en soi (prise de parole en public, rougissements, etc...)
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Préparation mentale
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Développement de compétences
Mes Spécialisations
AMELIORATION DU QUOITIDIEN
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Gestion des émotions
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Changements professionnels et personnels
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Confiance en soi
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Difficultés d'apprentissage
Accompagnement maternité:
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Accompagnement pendant la conception
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Accompagnement à la grossesse
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Préparation à l'accouchement
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Gestion de la douleur
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Post partum
Préparation mentale:
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Examens, concours
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Entretiens professionnels
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Compétitions et performance
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Accompagnement de l'artiste
Déroulé d'une séance d'hypnose
Les séances de sophrologie durent 1h.
la 1ère séance dure 1h30 car c'est une première rencontre. Elle est dédiée à la définition de votre objectif. Le temps d'échange sera donc plus long mais vous découvrirez tout de même quelques exercices de sophrologie pour commencer votre parcours.