L'état hypnotique est complètement naturel. Si si je vous assure! Vous y entrez vous-mêmes plusieurs fois par jour!

Ne vous est-il jamais arrivé de conduire en pilote automatique sans vous en rendre compte? et pourtant vous n'avez pas eu d'accident? ou bien encore un moment où vous étiez devant la télévision fixement mais impossible de vous rappeler de quoi que ce soit et vous ne dormiez pas...Vous étiez simplement dans un état modifié de conscience appelé "Autohypnose".

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L'état hypnotique est un état de vigilance proche de l'hyperconcentration, où votre conscient reste concentré sur ce qu'il est en train de faire, tandis que votre inconscient va s'occuper à tout autre chose....la résolution d'un problème, l'élaboration d'un projet, l'amélioration d'une compétence... tout en se connectant aux ressources propres de l'individu.

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Au delà du processus "naturel", l'hypnose est une expérience personnelle : 7 milliards d'êtres humains sur Terre et tout autant de transes différentes!

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L'état hypnotique permet l'apparition de solutions qui semblent évidentes, on dit que l'inconscient est un réservoir de ressources!

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SOPHROLOGIE ET HYPNOSE: QUE CHOISIR?

• En état sophroliminal (état modifié de conscience atteint en sophrologie) vous êtes dans cet état cotonneux et agréable que vous connaissez tous les soirs avant de vous endormir, entre réalité et rêve, et tous les matins, entre rêve et réalité... Autant dire que si vous conduisez, et qu'on vous fait entrer en état sophroliminal, c'est le début de la micro-sieste, et attention à la sortie de route!

• ​La sophrologie privilégie la détente et l'intégration du "schéma corporel". Cette technique peut être privilégiée par rapport à l'hypnose pour des personnes présentant des somatisations importantes (maux de ventre, tête, respiration haletante...) car elle permet de réintégrer le corps au coeur du mieux être à travers les exercices prodigués.

• Pour le traitement des traumas (accident de la route, agressions, etc...), l'hypnose sera en revanche privilégiée, simplement car l'état de conscience modifié permettra de revenir sur l'événement en évitant de le revivre.