Cécile Duroussaud
Thérapies et Voix
Cécile DUROUSSAUD
Sophrologie
Hypnothérapie
Travail de la voix parlée ( prise de parole public)
Travail de la voix chantée ( cours chant, coaching, chant intuitif)
"Apprendre à vivre dans l'instant présent pour établir une profonde connexion à soi, aux autres et à la vie"
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie agit à la fois sur le corps et l'esprit.
Elle permet de retrouver un état de bien-être, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter sereinement les défis du quotidien.
cette technique utilise la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive pour permettre une amélioration de la conscience de soi.
C'est une méthode non tactile qui se pratique debout, assis ou allongé et qui requiert un entraînement personnel pour atteindre l'autonomie.
Cette pratique a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et puise ses inspirations dans des techniques occidentales ( hypnose, méthode Coué, psychanalyse, … ) et orientales (yoga, zen tibétain, méditation).
